وأتركيها عشر دقائق لمدة أسبوع تكرري ذلك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]2- لإزالة شعر فوق الشفاة يفضل الملاقاط عن غيره لان عدد الشعيرات في
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]هذة المنطقة أقل ويفضل وضع كمادات ساخنة قبل النزع لانة يوسع المسام
ويجعل الاحساس بالألم أقل .
3- لاازالة أسوداد منطقة الكوع والركبة نقوم بفركها باليمون عند كل
استحمام وستلاحظين الفرق وعدم فرك هذة الأماكن باليفة لان الاسوداد
سيزيد في هذة المنطقة .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]4- لبس الجواتي المناسبة ولاتركضي وراء الموضة لان بعض الجواتي تعيق
تدفق الدم وتجلك اكثر توتراُ والشيء السىء ان لاصابع تتعرض للاًنحناء.
5- ( النيزول) مضاد موضعي للفطريات وخاصه القشرة الموجودة في الرأس.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]6- لتنعيم اليد ضعي قليلا من البن الناعم على يديكِ مع قليل من الماء و افركي
ثم اغسلي يديكِ بعد دقيقة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]7- الفيتامينات المهمة لكِ (الحديد، اليود، ب6، ب12،)بالاضافة الى
خميرة البيرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]8- لاإزالة الرؤوس السوداء فرك هذة الاماكن بالملح الناعم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]9- تشتكي من الحكة البقدونس مفيد لذلك.
